哈尔滨2020年唯蜜瘦创业好不好

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每餐尽量食用5种以上的青菜,如果达不到也没有关系,多吃水果来代替,平时要少吃食,这样能帮助排水利尿,多吃薏仁水红豆冬瓜西瓜等为宜。这些食物都能通过帮助人体内循环来促进机体代谢,缓解水肿现象。 薏仁水 薏仁有有利尿消水肿的效果,是天然健康的消水肿食物。如果长期使用,还能降低血中胆固醇以及酸脂,并可预防高血脂症高血压及病;又由于薏仁富含蛋白质,可以协助消除斑点,使肌肤较白皙,达到滋润肌肤的功效哦。

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