成都2020年紧致塑形

冰镇梅汁苦瓜 材料苦瓜姜香菜腌制的梅子梅汁。 做法 Step1将苦瓜切半去囊;放入水中煮后,以冰块冰镇,再将苦瓜切成长片状; Step2香菜切碎末姜切丝; Step3将姜丝冰镇过的苦瓜香菜末梅子放入碗中,淋上梅汁后均匀搅拌,并置入冰箱腌2小时;

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