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导致各种血管疾患 肥胖易导致各种血管疾患。身体肥胖的除了下脂肪堆积过多之外,内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪,所以容易引起多种血管疾患,特别是对健和命危害严重的心脑血管疾患。 有关研究资料表明,肥胖者的高血压发病率为正常人的5至3位。而且,肥胖度越高,高血压的发病率越高,血压升高也越明显。严重肥胖者的高血压发病率高达50%以上。相反,如果采取种种减肥措施,使体重减轻,血压也会相应地下降。

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控制每天的消脂光阴 夏日阳光照耀非常为猛烈,人体出汗较多,因此甚么时候行动和行动多久都非常环节,户外行动非常好选在早晨或黄昏,行动光阴非常好在早上9点以前和太阳落山往后,省得中暑,室内行动,以泅水为例,下昼4-7点非常为适宜,每次游10-30分钟为宜,夜晚10点往后非常好不要再行动,不然会影就寝品质,室内行动要幸免阳光直射,但非常多健身房空调开得过大,气氛通畅不敷,因此室内行动光阴非常好掌握在个小时以内。怎么招代理
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