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减肥原理冬瓜是极为清淡的食物,热量很低,常被作为减肥食物来吃。 薏仁粥 做法制作薏仁粥的方法很简单,把薏仁清洗干净,并下入锅中,加入适量清水以大火煮熟,之后转为小火直至煮熟即可。 原理将薏仁制作成粥来喝,可以代替主食来吃。

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