宜春2020年塑形三餐食谱

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Step4从冰箱取出,倒入盘中再次搅拌后即可食用。 原理苦瓜是能减少脂肪摄入的种健康减肥食品。 冬瓜粥 做法将冬瓜清洗干净后切成小块放旁备用,再将大米淘洗干净,与准备好的冬瓜起下入锅中,加适量清水煮熟即可。建议早晚食用,对心胃功能的养护很有帮助。

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