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指出,造成结石的主要成因是日常饮食摄取过多的动物性蛋白质,所以改变饮食习惯和增加运动来促进新陈代谢是预防结石的方法;另外,每日摄取至少3000的水分,避免含盐分过高的食物,并减少蛋白质高尿酸及高草酸性食物的摄取。

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椰汁双蓉西米露 椰汁双蓉西米露 主料红薯100g紫薯椰浆270g西米 辅料桃1/5个 做法将红薯紫薯洗净后切块,放入锅中蒸熟。 取适量蒸好的红薯与紫薯,划分切成小丁,桃也起切小丁; 锅中入水煮沸,放入西米煮大概10-15分钟。待西米呈半通明状时捞出,用净水冲洗。另煮沸锅水,再将西米放入,煮至全通明时捞出,入冷水少焉,滤水,待用;
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