成都瘦瘦包代理级别

餐点香蕉根,苹果个。 晚餐银耳百合粥碗(大米为主料,银耳和百合提前泡开,加些莲子。凉拌白菜丝干豆腐丝份。 2早餐颗水煮蛋,杯牛奶,半个苹果或些马铃薯,火腿,沙拉酱。 午饭碗饭,菜。 晚餐在点吃,与中餐差不多,但只吃到分饱即可,而过了点后就不可再吃任何东西,但生果除外。

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    很多人出现小肚子的最主要原因是便秘。因此改善或者消除便秘很重要,可以吃些健康食物,比如燕麦火龙果等。燕麦对于润肠通便具有非常好的效果,火龙果的籽粒含有各种酶不饱和脂肪酸以及抗氧化物质,能够促进肠道的蠕动,对于消除便秘具有非常好的辅助作用。
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