达州2020年瘦瘦包

健康减肥方法需要细嚼慢咽,使大脑有时间获得“饱”的信号。当血糖升到定浓度时,下丘脑的饱中枢就会发出停食信号。如果吞咽,几分钟就把饭菜吃完了,饱中枢来不及发出信号(般需20分钟,就会吃过量了。 别误入恶性循环

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盐水敷眼 方法在50040度的温水中加入茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。 原理利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,藉此将水分排出。 提醒热敷之前先试下温度,避免高温伤害肌肤。
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