会有人不赞成这个说法，她认为节食减肥是见效快的减肥方式。没错，段时间的节食后，体重确实是下来了，但是身体也就垮了，因为节食过程中，身体消耗的是蛋白质而不是脂肪。旦身体蛋白质持续消耗而得不到基本的补充，那就是营养了。试想下，个人长期不能正常吃饭，体重不降才怪。所以奉劝想瘦的小仙女句，科学减肥才是健康的。