广西瘦瘦包代理价格

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要少食多餐,不吃垃圾食品。 坚决不吃油炸油煎的食物,多吃用水煮或是蒸煮的食物。 在吃饭之前15分钟,喝杯白开水。 不喝饮料,无论是糖分高低,饮料都是属于高热量的食物,可以用白开水来代替。 不饿的话就不吃,如果有饱腹的感觉,就要停下来不要再吃了。

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