如果你想在3分钟之内就能达到瘦肚子的健康减肥效果，肯定是不可能的。但是如果你能每天腾出3分钟的时间做以下事情，相信很快就能成功。 健康减肥方法喝水 3分钟健康减肥瘦肚子对很多人来说几乎是很难做到的，养成种良好的习惯也是相当不错的。根据相关的资料查询，人体内天少需要喝到杯水，关键的是早上起来的时候，定要喝杯水。因为水可以让自己的脸部皮肤更加滋润，同时也可以体内的食物得到快速的循环，就可以达到瘦肚子的效果了。