来宾2020年唯蜜瘦微商项目

早餐午餐要正常吃,但不要过量。要用过午不食减肥方法的姐妹们千万不要打折扣,记得中午之后就封口。早餐和午餐都正常吃,不过量就行,晚上杯脱脂奶,有成效!但是过午不食减肥法不是般人能够承受的,需要有毅力。 执行过午不食减肥法,早餐和午餐就变得很关键,要多吃菜,鱼肉鸡肉还有米饭。多吃粗纤维的东西是让你的胃花长时间去消耗,你就会有种直很饱的感觉。油炸食品饮料千万不要碰。其实水果当中的果糖成分也会令人发胖的,所以含糖分多的水果不建议多吃,比如提子葡萄西瓜等等。苹果很好,多吃没有关系,西红柿不要空腹吃,对胃有。

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